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¿El sexo libera el estrés?

Te damos algunos tips prácticos para que puedas disfrutar con tu chico sin preocupaciones y a la vez descargues tensiones.

 
 
 
Dejar de lado las preocupaciones, buscar ambientes relajados o generar un clima nos ayuda a mejorar el encuentro y así reducir nuestro estrés.  Foto: Corbis


Cuando nos ocupamos de resolver las situaciones que nos generan estrés, nuestra sexualidad mejora; y cuando enriquecemos nuestra vida sexual, el estrés se reduce. ¿Cómo lograrlo?

- Tené encuentros sexuales sin presiones.

- Una relación sexual no es un examen.

- Tomate todo el tiempo que necesites para los juegos. Como así también para las caricias y los besos. La sexualidad necesita tiempo para que la podamos disfrutar.

- Si te cuidás con preservativo, usalo. Te permite disfrutar más a pleno del encuentro (porque te libera de algunas preocupaciones).

- Si vas a tener sexo, disfrutalo al 100%. No vas a poder disfrutar el encuentro si estás pensando en el resumen de la tarjeta de crédito. Después vas a tener la mente mucho más clara para resolver los otros problemas.

- Encontrá ambientes relajados para hacerlo.

- Velas, música tranquila, sahumerios y luz tenue son ideales para crear un buen ambiente.

- Un masaje enriquece el encuentro. Es una muy buena alternativa para relajarnos después de un día estresante.

¿Ponés en práctica alguno de estos tips? ¡Contanos!

Por Patricio Gómez Di Leva, sexólogo del Departamento de Investigación y Educación Sexual de Prime Argentina.

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