¿Sabías que el bronceado no es un signo de salud, sino un intento de la piel de defenderse de la agresión ultravioleta? El tema es más o menos así: el sol emite un espectro de radiaciones y entre las que llegan a la superficie terrestre están la luz visible, los rayos infrarrojos y un alto porcentaje de luz ultravioleta (UV), responsable de las alteraciones de la piel. Dentro de los rayos UV, a su vez encontramos:
* Los UVB, que se quedan en la capa más superficial de la piel y son los responsables de las quemaduras solares.
* Los UVA, que penetran profundamente y son "rayos silenciosos" porque no provocan dolor y atraviesan nubes y vidrios. ¿Qué hacen? Aceleran el envejecimiento cutáneo, pueden causar intolerancias solares, hiperpigmentación y, junto con los UVB, incluso cáncer de piel
Entonces, además de cuidarte vos, tenés que prestar atención a los más chiquitos. No te olvidés de que ellos son los más expuestos: no sólo porque tienen actividades al aire libre durante todo el año, sino porque el efecto de las radiaciones UV es acumulativo, progresivo e irreversible. Hay que empezar a prevenir cuanto antes, porque los riesgos se relacionan con la frecuencia de la exposición y el cuidado que se tuvo desde la niñez. Los expertos dicen que, en los primeros 19 años una persona recibirá entre ¡50 y el 80 por ciento! de RUV de toda su vida. Y en los chicos, además, el sistema de protección natural de la piel no está totalmente desarrollado.
El envase debe contener el FPS, que indica el factor de protección solar frente a los rayos UVB, y el PPD, que indica la protección solar contra los UVA, o el símbolo UVA, lo cual significa que contiene protección frente a este tipo de rayos. Los dos, tanto el FPS como el PPD o UVA, tienen que figurar en el envase.
Aplicarles el protector generosamente 30 minutos antes de la exposición y volvé a aplicarlo cada dos horas: es una rutina a la que hay que acostumbrarse.
Protegerlos incluso cuando está nublado, ya que los rayos solares atraviesan las nubes.
Poneles protector solar tanto en invierno como en verano: los rayos UVA llegan con la misma intensidad durante todo el año.
No lo expongas al sol entre las 11 y las 16.
En la playa, poneles gorro, anteojos y remera.
Dales agua de forma regular, porque la radiación solar deshidrata el organismo.
No caigas en el error de proteger más zonas del cuerpo que otras.
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